Bien que nous reconnaissons que les jeux d’argent en ligne sont amusants, nous reconnaissons également notre responsabilité en fournissant ce type de divertissement. Notre travail ne se limite pas à offrir des services de divertissement de première classe, nous aidons également ceux qui sont devenus dépendants et ceux qui sont à un pas de l’être.

Reconnaître l’addiction

Prendre conscience que l’on a une addiction peut être difficile, car celle-ci se développe souvent de manière insidieuse au fil du temps. Cependant, certains signes peuvent l’indiquer :

  • Obsession : Pensées constantes sur les jeux d’argent, comme se remémorer les sessions passées, planifier la prochaine session, ou penser à comment obtenir de l’argent pour parier.
  • Augmentation des mises : Ressentir le besoin de parier plus d’argent plus souvent pour éprouver le même niveau d’excitation.
  • Tentatives infructueuses d’arrêter : Tentatives répétées mais infructueuses de contrôler, réduire ou arrêter les paris.
  • Anxiété ou irritabilité en l’absence de jeu : Présenter des symptômes de sevrage, tels que l’anxiété ou l’irritabilité, en essayant de réduire ou d’arrêter de jouer.
  • Échapper aux problèmes : Utiliser les jeux d’argent comme un moyen d’échapper aux problèmes ou de soulager des sentiments d’impuissance, de culpabilité, d’anxiété ou de dépression.
  • Poursuite des pertes : Tenter de récupérer les pertes en pariant davantage, menant à un cycle vicieux.
  • Mensonges : Cacher l’étendue de ses jeux d’argent en mentant à la famille, aux amis ou aux thérapeutes.
  • Mettre en danger des relations ou des opportunités importantes : Jouer malgré le risque ou la perte de relations importantes, d’emplois, d’opportunités éducatives ou professionnelles.
  • Dépendance financière : Dépendre des autres pour fournir de l’argent afin de soulager une situation financière désespérée.
  • Négliger les besoins personnels ou familiaux : Ignorer les responsabilités ou les besoins personnels ou familiaux.

Si vous remarquez ces comportements chez vous ou chez quelqu’un d’autre, il peut être temps de chercher de l’aide. Il existe de nombreuses ressources et groupes de soutien pour aider les personnes en lutte contre l’addiction.

Combattre l’addiction aux jeux

Faire face à l’addiction aux jeux d’argent nécessite une approche multifacette incluant la réflexion personnelle, le soutien et l’intervention professionnelle. Voici des ressources qui peuvent aider à la surmonter :

Reconnaissance et acceptation

La première étape consiste à reconnaître le problème et accepter le besoin de changement. Cette prise de conscience est cruciale pour commencer le rétablissement.

Chercher de l’aide professionnelle

Consulter des professionnels de la santé mentale, tels que des thérapeutes ou des conseillers, peut fournir des techniques et un soutien personnalisés.

Utiliser les réseaux de soutien

Participer à des groupes de soutien comme les Joueurs Anonymes offre une communauté de personnes confrontées à des défis similaires, fournissant un soutien mutuel, une compréhension et des conseils.

Définir des limites

Définir des limites autour des jeux d’argent, y compris l’auto-exclusion et chercher le soutien des amis et de la famille pour respecter ces limites.

Gestion financière

Établir des contrôles financiers stricts pour empêcher l’accès aux fonds de jeu. Cela peut être fait en confiant les finances à un membre de la famille de confiance ou en mettant en place un paiement automatique des factures.

Remplacer les jeux d’argent

Trouver des activités et des hobbies alternatifs pour combler le vide laissé par les jeux d’argent, tels que le sport, la lecture ou les activités créatives pour rediriger l’attention et l’énergie de manière positive.

Comprendre les déclencheurs

Identifier et reconnaître les déclencheurs, tels que les émotions, les situations où l’environnement, et développer des méthodes pour faire face à ces déclencheurs ou les éviter.

Auto-éducation

Apprendre sur l’addiction pour comprendre les mécanismes psychologiques en jeu afin de mieux y faire face.

Pleine conscience et gestion du stress

Pratiquer la pleine conscience, la méditation et les techniques de gestion du stress pour améliorer la régulation émotionnelle et réduire les envies comme mécanisme d’adaptation.

Plan à long terme

Développer un plan de rétablissement à long terme comprenant des objectifs, des étapes et des méthodes pour maintenir un mode de vie sans jeu, en réalisant que le rétablissement est un processus continu.

Combattre l’addiction aux jeux est un voyage complexe qui implique persévérance, compassion envers soi-même et volonté de chercher et d’accepter de l’aide. Avec les bonnes méthodes et le soutien adéquat, les personnes peuvent surmonter l’addiction et reprendre le contrôle de leur vie.

Ensemble de ressources sur notre site

Pour encourager et soutenir le jeu responsable sur Spinbetter, nous avons créé un ensemble de ressources pour aider nos utilisateurs à garder le contrôle et à profiter de nos services :

Outils d’auto-évaluation

Notre site propose des tests d’auto-évaluation pour vous aider à évaluer votre comportement de jeu. Ils sont conçus pour identifier les signes potentiels de jeu problématique, offrant un aperçu de vos habitudes et vous guidant vers une pratique responsable.

Limites de dépôt

Les utilisateurs peuvent définir des limites de dépôt quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles pour mieux contrôler leurs dépenses. Cette fonctionnalité est disponible dans les paramètres du compte, vous permettant de modifier les limites selon vos besoins.

Vérification de la réalité

Pour vous aider à suivre le temps passé sur notre site, nous proposons des rappels de vérification de la réalité. Ces notifications peuvent être configurées pour apparaître à des intervalles de votre choix, vous rappelant la durée de votre session de jeu et vous donnant l’option de continuer ou de faire une pause.

Temps mort

Si vous avez besoin de faire une courte pause dans le jeu, notre site offre une fonctionnalité de temps mort. Avec cette fonctionnalité, vous pouvez temporairement désactiver votre compte pour une période allant de 24 heures à 6 semaines afin de prendre une pause et réfléchir à vos habitudes de jeu.

Auto-exclusion

Pour ceux qui choisissent de prendre une pause plus longue, il existe une option d’auto-exclusion qui vous permet de bloquer l’accès à votre compte pour une période minimale de 6 mois. Cette mesure est une étape plus significative vers la gestion du comportement et peut être mise en œuvre via les paramètres du compte ou en contactant notre équipe de support.

Accès à l’historique des transactions

Notre site permet un accès facile à votre historique de transactions et de jeux. Cette transparence vous permet de surveiller de près vos dépenses et votre activité de jeu, en prenant des décisions éclairées sur votre comportement.

Informations et soutien

Nous fournissons des informations détaillées et des ressources sur le jeu responsable, y compris des conseils pour rester en sécurité, les risques potentiels et où trouver de l’aide professionnelle si nécessaire.

Services de soutien externes

Reconnaissant l’importance de l’aide professionnelle, notre site offre des liens et des informations de contact sur des organisations extérieures spécialisées dans l’aide contre l’addiction aux jeux, telles que les Joueurs Anonymes, Gambling Therapy et d’autres.