Pur riconoscendo che il gioco d’azzardo online è divertente, riconosciamo anche la responsabilità che abbiamo nel fornire questo tipo di intrattenimento. Il nostro lavoro non si limita a fornire servizi di intrattenimento di prima classe, ma aiutiamo anche coloro che sono diventati dipendenti e coloro che sono a un passo dal diventarlo
Riconoscere la dipendenza
Accorgersi di avere una dipendenza può essere difficile, perché spesso si sviluppa inosservata nel tempo. Tuttavia, ci sono alcuni segnali che possono indicarla:
- Ossessione: Pensieri costanti sul gioco d’azzardo, come ricordare il passato, pianificare la prossima sessione o pensare a come procurarsi il denaro per scommettere.
- Aumento delle scommesse: Sentire il bisogno di scommettere più soldi e più spesso per provare lo stesso livello di eccitazione.
- Tentativi infruttuosi di smettere: Ripetuti tentativi infruttuosi di controllare, ridurre o smettere di scommettere.
- Ansia o irritabilità quando non si gioca: Manifestazione di sintomi di astinenza, come ansia o irritabilità, quando si cerca di ridurre o smettere di giocare.
- Fuga dai problemi: Usare il gioco d’azzardo per sfuggire ai problemi o per alleviare i sentimenti di impotenza, colpa, ansia o depressione.
- Inseguire le perdite: Cercare di recuperare le perdite con nuove scommesse, dando vita a un circolo vizioso.
- Mentire: Nascondere la portata del gioco d’azzardo mentendo a familiari, amici o terapeuti.
- Mettere a rischio relazioni o opportunità importanti: Giocare d’azzardo nonostante il rischio o la perdita di relazioni importanti, posti di lavoro, opportunità educative o di carriera.
- Dipendere da altri per l’aiuto finanziario: Dipendere da altri per ottenere denaro per alleviare una situazione finanziaria disperata.
- Trascurare le esigenze personali o familiari: Ignorare le responsabilità o i bisogni propri o della propria famiglia.
Se notate questi comportamenti in voi stessi o in qualcun altro, potrebbe essere il momento di cercare aiuto. Ci sono molte risorse e gruppi di sostegno disponibili per aiutare le persone che lottano contro la dipendenza.
Combattere la dipendenza da gioco d’azzardo
Affrontare la dipendenza da gioco d’azzardo richiede un approccio multiforme che comprende l’auto-riflessione, il sostegno e l’intervento professionale. Di seguito sono riportate le risorse che possono aiutare a superarla:
Riconoscimento e accettazione
Il primo passo è riconoscere il problema e accettare la necessità di cambiare. Questa presa di coscienza è fondamentale per iniziare la guarigione.
Cercare un aiuto professionale
Consultare professionisti della salute mentale, come terapeuti o consulenti, può fornire tecniche e sostegno personalizzati.
Utilizzare le reti di supporto
Partecipare a gruppi di sostegno come i Giocatori Anonimi offre una comunità di persone che affrontano sfide simili, fornendo sostegno, comprensione e guida reciproci.
Stabilire dei limiti
Stabilite dei limiti al gioco d’azzardo, anche autoescludendovi e cercando il sostegno di amici e familiari che vi aiutino a rispettare tali limiti.
Gestione finanziaria
Stabilite controlli finanziari rigorosi per impedire l’accesso ai fondi del gioco d’azzardo. Questo può essere fatto affidando le finanze a un familiare fidato o impostando il pagamento automatico delle bollette.
Sostituire il gioco d’azzardo
Trovare attività e hobby alternativi per riempire il vuoto lasciato dal gioco d’azzardo, come sport, lettura o attività creative per reindirizzare l’attenzione e l’energia in una direzione positiva.
Comprendere i fattori scatenanti
Identificare e riconoscere i fattori scatenanti, come le emozioni, le situazioni o l’ambiente, e sviluppare metodi per affrontarli o evitarli.
Autoformazione
Imparare a conoscere la dipendenza per comprendere i meccanismi psicologici che la caratterizzano, in modo da poterla affrontare più efficacemente.
Mindfulness e gestione dello stress
Praticate la mindfulness, la meditazione e le tecniche di gestione dello stress per migliorare la regolazione emotiva e ridurre le voglie come meccanismo di coping.
Piano a lungo termine
Sviluppare un piano di recupero a lungo termine che includa obiettivi, tappe e metodi per mantenere uno stile di vita libero dal gioco d’azzardo, rendendosi conto che il recupero è un processo continuo.
Combattere la dipendenza dal gioco d’azzardo è un viaggio complesso che richiede perseveranza, autocompassione e la volontà di cercare e accettare aiuto. Con i metodi e il sostegno giusti, le persone possono superare la dipendenza e riprendere il controllo della propria vita.
Una serie di risorse sul nostro sito web
Per incoraggiare e sostenere il gioco responsabile su Spinbetter , abbiamo creato una serie di risorse per aiutare i nostri utenti a mantenere il controllo e a godere dei nostri servizi:
Strumenti di autovalutazione
Il nostro sito web fornisce test di autovalutazione per aiutarvi a valutare il vostro comportamento di gioco. Sono progettati per identificare i potenziali segnali di gioco problematico, fornendo una visione delle vostre abitudini e guidandovi verso una pratica responsabile.
Limiti di deposito
Gli utenti possono impostare limiti di deposito giornalieri, settimanali o mensili per controllare meglio le spese. Questa funzione è disponibile nelle impostazioni del conto e consente di regolare i limiti in base alle esigenze.
Controllo della realtà
Per aiutarvi a tenere traccia del tempo trascorso sul nostro sito, offriamo dei promemoria per il controllo della realtà. Queste notifiche possono essere impostate per apparire a intervalli di vostra scelta, ricordandovi la durata della vostra sessione di gioco e dandovi la possibilità di continuare o fare una pausa.
Timeout
Se avete bisogno di fare una breve pausa dal gioco, il nostro sito offre una funzione di timeout. Con questa funzione è possibile disattivare temporaneamente il proprio account per un periodo compreso tra le 24 ore e le 6 settimane, per prendersi una pausa e riflettere sulle proprie abitudini di gioco.
Autoesclusione
Per coloro che scelgono di prendersi una pausa più lunga, esiste un’opzione di autoesclusione che consente di bloccare l’accesso al proprio account per un minimo di 6 mesi. Questa misura è un passo più significativo verso la gestione del comportamento e può essere attuata attraverso le impostazioni dell’account o contattando il nostro team di assistenza.
Informazioni e supporto
Forniamo informazioni e risorse dettagliate sul gioco d’azzardo responsabile, compresi consigli su come rimanere al sicuro, sui potenziali rischi e su dove trovare un aiuto professionale in caso di necessità.
Servizi di supporto esterni
Riconoscendo l’importanza di un aiuto professionale, il nostro sito offre link e informazioni di contatto su organizzazioni esterne specializzate nell’aiuto alla dipendenza dal gioco d’azzardo, come i Giocatori Anonimi, la Terapia del Gioco d’Azzardo e altre.